Nyheter

Det kan være det siste du har lyst til å gjøre, men det er best å fortsette å amme gjennom nesten enhver vanlig sykdom.Hvis du har forkjølelse eller influensa, feber, diaré og oppkast eller mastitt, fortsett å amme som normalt.Babyen din vil ikke få sykdommen gjennom morsmelk – faktisk vil den inneholde antistoffer for å redusere risikoen for å få samme feil.

"Ikke bare er det trygt, det er en god idé å amme mens du er syk.Babyen din er faktisk den personen som har minst sannsynlighet for å bli syk med magesmerter eller forkjølelse, siden hun allerede har vært i nær kontakt med deg og får en daglig dose av de beskyttende antistoffene fra melken din, sier Sarah Beeson.

Men å være syk og fortsette å amme kan være ekstremt slitsomt.Du må passe på deg selv slik at du kan ta vare på babyen din.Hold væskenivået oppe, spis når du kan, og husk at kroppen din trenger ekstra hvile.Bestill et sete på sofaen din og kos deg med babyen i noen dager, og be familie eller venner om å hjelpe til med å ta vare på babyen når det er mulig, slik at du kan fokusere på å komme deg.

"Ikke bekymre deg for morsmelktilførselen din - du vil fortsette å produsere den.Bare ikke slutt å amme brått, da du risikerer å få mastitt, legger Sarah til.
God hygiene er viktig for å minimere risikoen for spredning av sykdommen.Vask hendene med såpe før og etter mating av babyen, tilbereding og spising, toalettbesøk eller bleieskift.Fang hoste og nysing i en serviett, eller i albuekroken (ikke hendene) hvis du ikke har en med deg, og vask eller desinfiser alltid hendene etter å ha hostet, nyset eller pusset nesen.